Salud

Tanto el Dr. en química orgánica David Hamilton como el médico Dr. Miguel Ruiz los podríamos considerar pioneros en utilizar la amabilidad como terapia. Debido a sus efectos sobre la salud del individuo y la colectividad. Ser amable es mostrar respeto por el otro. más allá de mostrar respeto por los otros existen estudios científicos de la última década que ponen en evidencia el valor de la bondad va más allá brindándonos incluso ventajas biológicas sobre el envejecimiento y cuidar nuestro corazón.

1 Nos hace más felices. “Ser amable, literalmente puede transformar vidas” . Produce serotonina , que es justo lo que algunas medicinas antidepresivas buscan potenciar. Con el tiempo esta sustancia puede alterar la estructura del cerebro si  viene practicamos de manera constante actos amables hacía nosotros mismos y hacía los demás.

2 Es buena para el Corazón. Produce oxitocina. Responsable de los efectos que sentimos en nuestro cuerpo físico. Cuando al mismo momento en nuestra mente y en nuestro interior sentimos confianza; la oxitocina actúa reduciendo la actividad de la amígdala, región del cerebro que procesa el miedo y la ansiedad. Las investigaciones también han revelado que la gratitud es cardioprotectora sobre todo en aquellas personas que han sufrido un ataque al corazón, ya que desencadena la liberación de óxido nítrico y Péptido Natriurético Auricular, protectores contra un posible ataque cardíaco o un posible derrame cerebral.

3 Retrasa el envejecimiento; la oxitocina promueve el aumento del tono vagal evitando la inflamación crónica e el organismo. Ayudando a la regeneración muscular. Frenando el agotamiento del óxido nítrico necesario para mantener muchos sistemas del cuerpo como por ejemplo la inmunosenescencia. Debilitamiento gradual del sistema inmunológico.

4 Mejora nuestras relaciones. Nuestros ancestros, recuerda Hamilton, aprendieron que era más seguro permanecer en grupo y todo era más fácil cuando se compartían las cosas. “Es por eso que la amabilidad está en nuestra naturaleza”. “Los actos de amabilidad nos ayudan a crecer y evolucionar de una mejor manera”.

5 Es contagiosa. Demostrado en numerosos estudios y experimentos. Un acto amable lleva a otro. Activa un efecto dominó y de rebote al mismo momento. Pues tendemos a ayudar automáticamente a quienes ayudan a los demás.

Recuerda que la salud y la felicidad son dinámicas e interdependientes. La salud depende en su mayoría de tu estilo de vida. La Felicidad solo puede provenir de tu interior y es el resultado de tu amor. 

Para mayor información puedes consultar el libro del Dr. David Hamilton y/o el libro del Dr. Miguel Ruiz.  A tu médico o naturópata de confianza.

Después de haber pasado todo el invierno debajo de la Tierra la fuerza del dragón se despierta en la naturaleza  para llenar nuestro alrededor y nuestra vida de colores florales e inspiración. Así como en la naturaleza, en nuestro interior es el Hígado. “El Hígado es el funcionario que ejerce como general; la planificación se origina en él. Capítulo 8 de las preguntas sencillas”.

Eso significa que el Hígado es responsable de la deliberación y la planificación de la vida propia; ésa es una función del Alma Etérea que es acogida por el Hígado. La planificación del hígado no debe ser confundida con la toma de decisión de la Vesícula Biliar. Esto porque una vez que hemos deliberado, pensamos sobre una cosa (función del Hígado) planeamos una acción (función de la Vesícula Biliar). Juntos componen lo que se conoce como movimiento Madera y que se encuentra en su máxima expresión durante la Primavera , esto dentro de la MTC.

Por ejemplo, una persona puede saber que cierta relación o determinado trabajo deben ser abandonados, pero si la Vesícula Biliar es débil el individuo carecerá del coraje para actuar de acuerdo con lo planeado y tomar una decisión. También se puede presentar la situación inversa llegando a tomar decisiones imprudentes.

El Alma Etérea es responsable de nuestra vida emocional. Nuestra proyección hacia los demás en las relaciones, nuestros planes, los sueños de vida, la inspiración, la creatividad, el desear  “moverse”, salir de la monotonía. El flujo libre de la energía (Qi) de Hígado es una expresión del movimiento psíquico del Alma Etérea. Este Qi psíquico cuando es  débil se puede  manifestar  como una posible depresión mental y al contrario en casos de exceso manifiesta un comportamiento ligeramente maníaco.

Como sabemos el Hígado es afectado emocionalmente  por el estrés, la ira, preocupación, la tristeza. Este último conduce a un posible déficit de sangre en mujeres. Exteriormente sucede por factores o golpes  climáticos como el viento, el calor, el frío y la humedad. Estos factores pueden presentarse todos de forma simultánea combinados e/o individual. Del mismo modo pueden autoalimentarse entre ellos y evolucionar a situaciones más complejas de no ser tratados a tiempo o de forma correcta. 

 El resultado de este desequilibrio trae consigo  una serie de síntomas y signos tanto psíquicos comportamentales como somáticos. Que  varían dependiendo del carácter inmunológico de cada individuo.

El estado del corazón y la sangre puede verse reflejado en la tez. Si la sangre es abundante y el corazón fuerte, la tez estará sonrosada y brillante. Si hay insuficiencia de sangre, la tez estará blanca pálida o blanca-brillante. Así mismo, si hay estancamiento la tez presentará un azulado-púrpura y si presenta calor, la tez estará demasiado roja (atentos en los detalles de las personas de piel oscura).

Cuando aparece el calor, el corazón aumenta la circulación hacia la superficie con el propósito de disolver el exceso de temperatura corporal y mantener el equilibrio a través del sudor. Si el corazón se lesiona por el calor, este a su vez lesiona la sangre y a los líquidos orgánicos (corazón controla sudor), volviéndose la sangre deficiente llegando a provocar mareos, exceso de temperatura, debilidad o palpitaciones, al tiempo la sangre se creará más densa, más difícil de circular y de movilizarse pudiendo aparecer trastornos circulatorios, varices, edemas, etc.

El calor aporta movilidad y energía y sobre todo tiene una característica pelicular y es que se desplaza hacia arriba, hacia las zonas superiores del cuerpo y combinada con alimentos que la incrementan se podrán manifestar en forma de; palpitaciones, arritmias, nerviosismo, insomnio, piel enrojecida, úlceras en la boca, acidez estomacal, problemas de encías, ojos rojos e incluso sequedad en la boca, estreñimiento y poca orina.

Oye, recuerda que al corazón no le gusta ser invadido por el calor, y sobre todo ese calor directo del sol de verano, le es nocivo pudiendo llegar nublar sus orificios y provocar tartamudeo, coma, delirio o afasia entre otras.

En la Medicina Tradicional China el corazón es el órgano supremo de la fisiología energética, el fuego Imperial, el Emperador que junto a su Primer Ministro el Pericardio o Maestro de Corazón comanda la función psico-somática. Considerado el cerebro como el mar de la médula o masa encefálica que reabsorbe la sangre de allí que rige la mente, la psiquis, el pensamiento, el shen. Mientras que la parte física, funciona como el vehículo, el hábitat de la sangre que impulsada por el Qi a través de los tejidos del cuerpo garantiza una correcta y completa perfusión del cuerpo.

El Suwen indica: “El corazón es el órgano más importante de los órganos internos y controla las actividades mentales”. del mismo modo en el compendio de Materias Médicas, se dice que el cerebro, gobernado por el corazón, controla las actividades del centro nervioso, el cual es el palacio de la mente, donde la mente a su vez es el palacio de la esencia vital, es decir el lugar donde se acumula la esencia de órganos y vísceras”.

En la Grecia antigua presocrática el alma se le llama psyche, indicaba algo que distingue lo vivo de lo muerto y lo animado de lo inanimado; al morir el alma deja el cuerpo y pasa al “submundo”. Posteriormente se atribuyó el alma a una extensa variedad de actividades y respuestas, cognitivas y emocionales, además se pensaba que era el origen de virtudes como el coraje, la templanza y la justicia. Lo que significaba que algunas de las actividades del “Alma” eran actividades de lo que llamaríamos la “Mente”.

Para algunos filósofos de esa época el alma era algo más que solo mente, porque también atribuían un alma a los animales y plantas; esto tiene un paralelismo interesante con el pensamiento chino de la época, que describe tres almas Etéreas donde las plantas tienen una, los animales tienen dos y los seres humanos poseen tres. Por otra parte, un antiguo médico griego llamado Erasistrato distinguió entre un espíritu psíquico (pneuma zotikon) que reside en el corazón y fluye en los vasos sanguíneos, y un espíritu físico (pneuma physicon) que reside en el cerebro y fluye en los vasos sanguíneos.

En idiomas modernos y psicología, el término “psique” es diferente del alma. En el Oxford English Dictionary por ejemplo se define la “psique” como “la mente y las emociones conscientes e inconscientes, especialmente las que fluyen y afectan a toda la persona”. Igualmente, un eminente cardiólogo, el Dr. Demetrio Sodi Pallares entre todas sus afirmaciones escribe:” el corazón se encuentra en relación con el cosmos, el corazón no es un órgano aislado, sino que mantiene comunicación con el resto del organismo. Un pequeño panadizo en un dedo del pie determina un aumento de la frecuencia cardiaca”.

Según los textos clásicos, tanto chinos como hindúes, se establece una jerarquía de valores desde la materia hasta Dios, Conciencia Universal. Así, los sentidos son superiores a la materia, el conocimiento es superior a los sentidos, la inteligencia es superior al conocimiento y la conciencia es superior a la inteligencia. De igual modo se le atribuye al corazón la muy importante función de coordinar e integrar las diversas partes de nuestra vida mental-emocional en un conjunto individual; es decir, como “Monarca o raíz de la vida “controla la influencia psíquica de los otros cuatro aspectos mentales -espirituales de los órganos: Alma Etérea, Alma Corpórea, Intelecto y la Fuerza de Voluntad.

Todas estas maravillosas Virtudes las expresamos a través del sonido del habla. “El Qi de corazón se comunica con la lengua; si el corazón es normal, la lengua puede distinguir los cinco sabores “nos dice el Eje Espiritual. El estado del corazón afecta el hablar y el reír; un desequilibrio de tipo exceso o insuficiencia puede hacer que un individuo hable incesantemente o que ría de forma inapropiada.